Zabpehely: előnyök és károk

• user
• 0
• Posted on January 4, 2025July 7, 2025

• A zabpelyhet zabból párologtatással és őrléssel készítik. A zabpehely fogyasztása ajánlott, mivel alkalmas mind a hagyományos, mind a diétás étrendbe.
• A zabpehely nyugtató hatással van a gyomornyálkahártyára, és gyulladáscsökkentő hatású. Ezért ajánlott puffadás és hasi fájdalom esetén.
• A zabpelyhet a szervezet méregtelenítésére és az emésztőrendszer serkentésére is használják.
• A zabpehely rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet a szervezetben. A folyékony zabpehely fogyasztása emésztési problémákkal küzdőknek ajánlott.
• A zabpehely fogyasztásának hátrányai is vannak. A zabpehely lelassítja a kalcium felszívódását a bélben, és kioldja a kalciumot a csontokból.
• A gabonaintoleranciában szenvedők számára tilos a zabpehely fogyasztása. A legelőnyösebb a lehető legkevésbé feldolgozott zabpehely.
• Általánosságban elmondható, hogy a zabpehely fogyasztásának gyakorlatilag nincsenek ellenjavallatai, így szinte mindenki fogyaszthat zabpelyhet.